Кардиолог ұйқысыздықтың қаупі туралы айтты
Кардиолог Тамаз Гаглошвили тәулігіне жеті сағаттан аз ұйықтау қауіпті аурулардың дамуына әсер ететінін ескертті, — деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі lenta.ru-ға сілтеме жасап. Гаглошвилидің айтуынша,…
Халық жаңалықтары
Ұйқы
Тәулігіне алты сағаттан аз ұйқының денсаулыққа зияны бар ма?
Ұйқы — денсаулық пен өмір сапасының маңызды белгісі. Ғалымдардың айтуынша, ересек адамдарға күн сайын 7-9 сағат ұйқы қажет. Алайда егер ылғи ұйқыңыз қанбай жүретін…
